0 Список сравнения
00:40:12 - 08.12.2019
Валюта: (KZT)
  • (KZT)
  • Р (RUB)
  • $ (USD)
  • € (EUR)
  • ₴ (UAH)
  • (BYN)
0

Как измерить пульс на Apple Watch?

Есть две утилиты для отслеживания частоты Пульса: 

1. Превью Пульс.
2. Программа «Тренировка».

Превью Пульс.

kak-izmerit-puls-na-apple-watch-1.jpg

Чтобы зайти  
1. «Разбудите» часы, выведя их из режима сна.
2. Смахните по циферблату вверх, затем влево, что откроет превью «Пульс».
 

Программа «Тренировка».

kak-izmerit-puls-na-apple-watch-2.jpg

1. Найдите среди утилит программу «Тренировка».
2. В момент, когда занятие началось, выберите его наименование среди предложенных вариантов, например, бег.
3. Смахните влево или вправо, что отобразит частоту пульса.
 
Очень удобно, что устройство проверяет частоту пульса в течение всего дня, даже когда Вы сидите неподвижно. Все эти отчеты размещены в программе «Тренировка» на сопряженном IPhone. Так как часы работают в фоновом режиме, когда Вы не двигаетесь, результаты могут быть неравномерными. 
 

Измерение пульса с помощью Apple Watch

kak-izmerit-puls-na-apple-watch-3.jpg

Основывается технология измерения пульса на фотоплетизмографии. Не будем усложнять описание: красный цвет крови отражает красный цвет и поглощает зеленый, а значит зеленые светодиоды, которые работают в тандеме со светочувствительными фотодиодами, замеряют объем крови в каждую единицу времени. 
 

Каким образом: 

Удар сердца – увеличивающийся поток крови в запястье, а вместе с ним объем поглощенного зеленого цвета. 
Промежуток между ударами – уменьшающийся поток крови в запястье, а вместе с ним объем поглощенного зеленого цвета. 
Часы мигают с частотой несколько сотен вспышек в секунду, поэтому могут успешно измерять количество ударов сердца в минуту.
 
Измерение же в фоновом режиме проводится с помощью инфракрасного излучения. 
С учетом всего вышесказанного подведем к тому, что часы для верного измерения нужно носить правильно.
 

Нельзя носить их слишком слабо.

kak-izmerit-puls-na-apple-watch-4.jpg

kak-izmerit-puls-na-apple-watch-5.png

В случае сдвига часов в сторону, датчики не получают полной информации, а значит измерение отключается или становится неточным. Если затяните ремешок потуже, датчики встанут на место. Правильно, когда часы облегают руку без причинения неудобств владельцу.
 

Другие факторы, влияющие на подсчеты.

1. Кровоснабжение кожи у каждого человека разное, зависит от самого организма и факторов окружающей среды. К примеру, если Вы бегаете на улице в морозную погоду, то кровоснабжение может быть совершенно незначительным, и часы его не почувствуют. 
2. Движение тоже играет роль: бег и езда на велосипеде – виды спорта, которые хорошо отслеживаются часами, но вот при боксе и теннисе, где движения нерегулярные, могут быть погрешности в отчетах.
3. Внешний слой кожи сказывается на показаниях: если у Вас татуировка, представляющая из себя набор чернил, ярких и насыщенных контуров, она может заблокировать прохождение света, а значит сделать показания неверными.
4. В программе «Тренировка» и при выборе Open Water Swim вода может сказаться не лучшим образом на показаниях пульса, но важно отметить, что количество сожженных калорий, кругов и расстояние будут высчитаны правильно.

Что делать?

Если какая-то из этих причин влияет на показания, включите модули беспроводной связи Apple Watch для подсоединения к другим пульсометрам.
Опираясь на показатели пульса часы определяют насколько Вы активны, а значит и здоровы. Надевайте часы Apple Watch, купленные в нашем интернет-магазине, правильно и получайте информацию, которая сделает Ваши тренировки результативнее.
 
IMG_2146.png
 

00:40:12 - 08.12.2019

Был ли полезен материал?

00:40:12 - 08.12.2019
Возврат к списку